«Αγγελος» στην... κόλαση
Η μπλόγκερ Πόπαϊ Κρος περιγράφει τα βασανιστήρια που περνάνε τα μοντέλα της Victoria's Secret
Ο δρόμος για τον «παράδεισο» της Victoria's Secret περνάει από την... κόλαση. Ως τέτοια τουλάχιστον περιγράφει η μπλόγκερ Πόπαϊ Κρος την τετράμηνη προσπάθειά της να μετατραπεί σε «άγγελο», ακολουθώντας το σκληρό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης των διάσημων μοντέλων της εταιρίας.
Στην προσπάθειά της να διαπιστώσει αν μπορεί μια κοινή θνητή να αποκτήσει το σώμα ενός «αγγέλου», η Κρος δοκίμασε να ακολουθήσει τις συμβουλές του personal trainer Νταν Ρόμπερτς και του διατροφολόγου Τσαρλς Πάσλερ, οι οποίοι συνεργάζονται με τα διάσημα μοντέλα. Δεδομένου ότι η ίδια είναι μια 29χρονη fitness blogger, ήταν εξοικειωμένη με την άσκηση και με τη σωστή διατροφή. Τίποτα όμως, όπως λέει, δεν θα μπορούσε να την προετοιμάσει γι' αυτό που θα επακολουθούσε.
Η Κρος έχει ύψος 1,75 μ., βάρος 59,3 κιλά και φορούσε πάντα Νο 8 στα ρούχα, τη στιγμή που το ποσοστό λίπους στο σώμα της ήταν 22% και η περιφέρεια της μέσης της 66 εκατοστά. Για να γίνει κανείς «άγγελος» ωστόσο, το ποσοστό λίπους του δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το 18%, γεγονός που απαιτεί σκληρή γυμναστική έξι με εφτά μέρες την εβδομάδα, μία με δύο φορές την ημέρα. «Την πρώτη κιόλας φορά στην αίθουσα βαρών τραυματίστηκα στην πλάτη και χρειάστηκα αποχή μιας εβδομάδας. Οταν κατάφερα να ξανασταθώ στα πόδια μου, πέρασα ένα μήνα σε πλήρη σωματική και πνευματική εξάντληση. Ο οργανισμός μου χρειαζόταν μία ώρα ύπνο παραπάνω» γράφει η Κρος για την εμπειρία της.
Σε ό,τι αφορά το διατροφικό σκέλος, τον πρώτο μήνα ακολούθησε ένα πρόγραμμα πλούσιο σε λιπαρά (αβοκάντο, ελαιόλαδο, λάδι καρύδας) και πρωτεΐνες (ασπράδια αβγών, κοτόπουλο, μοσχάρι, ψάρι) και φτωχό σε υδατάνθρακες. Οταν όμως πέρασε στην «προ-πασαρέλας» διατροφή, οι υδατάνθρακες αφαιρέθηκαν εντελώς από το πρόγραμμα. Μετά το πέρας των τεσσάρων μηνών το βάρος της Κρος παρέμεινε σταθερό, ωστόσο το ποσοστό λίπους στο σώμα της μειώθηκε στο 17% και το νούμερο στα ρούχα της έπεσε στο 4-6.
Πετρίνα Καλαμβοκίδη
Πηγή
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου