Είναι ενοχλητικές, αναγκάζουν εκείνον που υποφέρει να μην αντέχει άνθρωπο δίπλα του και είναι επίμονες. Οι ημικρανίες ταλαιπωρούν πολύ κόσμο. Υπάρχει τρόπος να διώξει κανείς τον πόνο, χωρίς να πάρει φάρμακα.
Αυτό ισχυρίζεται το Yahoo, παρουσιάζοντας μία σειρά από γιατροσόφια που μπορεί να δοκιμάσει κανείς στο σπίτι του, για να εξαφανίσει αυτό τον εκνευριστικό πόνο που προκαλούν οι ημικρανίες.
Λεβάντα
Δημιουργήστε τα δικά σας «πακετάκια» λεβάντας, τα οποία μπορείτε να βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή το ψυγείο, ανάλογα με το τι προτιμάτε. Βάλτε τα στο κεφάλι ή τον αυχένα, για να μαλακώσει ο πόνος. Αλλη πρόταση είναι το έλαιο λεβάντας. Ρίξτε 2-4 σταγόνες σε 2-3 κούπες νερό που βράζει και κάντε εισπνοές.
Καφεΐνη
Πιείτε μία κούπα καφέ μόλις νιώθετε ότι σας πιάνει ημικρανία. Μην το παρακάνετε όμως στην κατανάλωση καφεϊνούχων ροφημάτων, γιατί μετά μπορεί να υποφέρετε από πονοκεφάλους!
Κρύος αυχένας, ζεστά πόδια
Βάλτε τα πόδια σε πολύ ζεστό νερό και την ίδια ώρα τοποθετείστε μία κρύα κομπρέσα στον αυχένα. Θεωρείται ότι το ίδιο ισχύει και με ζεστά χέρια.
Απομονωθείτε
Η πιο απλή συμβουλή. Καθίστε σε ήρεμο περιβάλλον, κλείστε τα φώτα και αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές.
«Τσιμπήστε» τον πόνο
Μία άλλη θεωρία θέλει την άσκηση πίεσης στο σημείο ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη να ανακουφίζει από τον πόνο. Πιέστε δυνατά για περίπου 60 δευτερόλεπτα.
Πηγή
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου